- Ответ справочной
- 10 организаций
Какая услуга массажа рекомендуется для снятия мышечного напряжения после интенсивной тренировки в спортзале?
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Если нужно больше информации, то обратитесь, пожалуйста, к оператору. Он сможет помочь со всеми дополнительными вопросами.
Для уточнения информации обратитесь, пожалуйста, к специалистам по телефонам или используйте официальный сайт организации:
Медицинский центр DOK.RU family
5.0по 3 отзывам
Медицинский центр «DOK.RU» в Твери - это современное консультативно-диагностическое и лечебно-профилактическое учреждение, предоставляющее широкий спектр амбулаторно-поликлинических услуг.
Современное состояние медицинского обслуживания и потребность в доступной лечебно-консультативной деятельности диктуют необходимость совершенствования амбулаторного приема высокого качества и безупречного сервиса. Медцентр в Твери «DOK.RU» представляет собой уникальный медицинский центр с новыми...
город Тверь, шоссе Петербургское, 45а
индекс 170003
Режим работы: пн-пт: 07:00—21:00; сб-вс: 08:00—17:00
Beauty studio Masters, студия красоты
За красотой - к нам! Предлагаем посетить нашу студию и убедиться, что больше не надо разъезжать по всему городу в поисках парикмахера, бровиста,...
город Тверь, Новоторжская улица, 16 к2
Режим работы: Пн 10:00-20:00, Вт 10:00-20:00, Ср 10:00-20:00, Чт 10:00-20:00, Пт 10:00-20:00, Сб 11:00-18:00
Chica bonita, студия красоты
ПОБЕДИТЕЛЬ проекта БИТВА САЛОНОВ, телеканал Пятница. CHICA BONITA - это сеть ярких, стильных удобно расположенных студий КРАСОТЫ европейского...
город Тверь, проспект Тверской, 8
Golden Spa, студия массажа
Если Вы устали физически, морально, имеются боли или напряжение в мышцах... Хотите восстановить свои силы,энергию,хорошее настроение, а так же...
город Тверь, улица Паши Савельевой, 42а
Режим работы: Пн 10:00-20:00, Вт 10:00-20:00, Ср 10:00-20:00, Чт 10:00-20:00, Пт 10:00-20:00, Сб 10:00-20:00
Infinity, массажный салон для мужчин
Студия эротического релакса Чарующая музыка, тепло умелых рук и плавные чувственные движения наших мастеров релаксации перенесут благодарного...
город Тверь, улица Желябова, 1
JOY, оздоровительный центр
Добро Пожаловать в семейный оздоровительный центр J.O.Y.! Мы рады предложить широкий спектр услуг и занятий для Вас и и Вашей семьи ! На базе...
город Тверь, улица Новая Заря, 10/3
Режим работы: Пн 10:00-21:00, Вт 10:00-21:00, Ср 10:00-21:00, Чт 10:00-21:00, Пт 10:00-21:00, Сб 10:00-15:00, Вс 10:00-15:00
LOUNGE, массажный салон
LPG УХОД ЗА ТЕЛОМ КРАСИВАЯ ФИГУРА ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЙОГАКрасотаЗдоровье
город Тверь, проспект Ленина, 35
Lacrima, салон красоты
Мы оказываем следующие услуги: - Все виды парикмахерских услуг - Косметология - Омолаживающие лифтинговые процедуры - Гигиеническая и УЗ чистка...
город Тверь, улица Хромова, 25
Режим работы: Пн 09:00-20:00, Вт 09:00-20:00, Ср 09:00-20:00, Чт 09:00-20:00, Пт 09:00-20:00, Сб 09:00-18:00, Вс 09:00-16:00
Non Stop, салон красоты
Ваша красота -НАША профессияСтиль-это декор личности!
город Тверь, Университетский переулок, 11
Queens, студия красоты
4.8по 9 отзывам
Организация ООО СтройМонтажСервис из Твери может предложить покупателям услуги и товары в 4 направлениях деятельности, в том числе Ремонт и отделка...
город Тверь, улица Коминтерна, 71 стр 1
Режим работы: Пн 10:00-22:00, Вт 10:00-22:00, Ср 10:00-22:00, Чт 10:00-22:00, Пт 10:00-22:00, Сб 10:00-22:00
город Тверь, бульвар Ногина, 4 к2
Режим работы: Понедельник-пятница – 10:00-17:00
Спасибо за обращение в нашу службу!
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Самый важный совет
Для снятия мышечного напряжения после интенсивной тренировки лучше всего подойдет глубокий массаж мышц. 💪Самое важное при выборе
Чтобы получить максимальную пользу, важно выбрать опытного массажиста, специализирующегося на восстановлении после физических нагрузок. Контакты ближайших рекомендованных центров массажа предоставит наш оператор ниже. 🤗Характеристики на которые стоит обратить внимание:
- Квалификация и опыт массажиста в области спортивного массажа
- Используемые техники (глубокий, расслабляющий, триггерные точки и др.)
- Длительность и интенсивность процедуры
- Наличие дополнительных услуг (термотерапия, стретчинг и т.д.)
Советы по выбору, учитывая различные сценарии использования и возможные потребности:
- Если вы испытываете сильную усталость или боль после особенно интенсивной тренировки, то рекомендуется выбрать более глубокий и длительный массаж (60-90 минут)
- Если вы планируете продолжать тренировки в ближайшие дни, то хороший выбор - сочетание глубокого массажа с легкими расслабляющими техниками
Полезные рекомендации по использованию:
- Пейте достаточно воды до и после массажа для лучшего выведения продуктов распада
- Отдыхайте после процедуры, не нагружая мышцы в течение 1-2 часов
- Обязательно проконсультируйтесь с массажистом относительно вашей индивидуальной программы реабилитации
Сопутствующие товары и услуги, которые всегда используются совместно или были бы полезны c этим вопросом:
- Термотерапия (горячие/холодные компрессы)
- Стретчинг и миофасциальный релиз
- Физиотерапевтические процедуры (электростимуляция, ультразвук)
- Консультация спортивного врача или тренера
Важный вопрос
- Очень важно спросить
- "Какие именно техники массажа вы рекомендуете для моих потребностей?" 💬
Дополнительные указания
- Сразу после массажа пейте много воды и отдыхайте!
- Проверьте, что у массажиста есть опыт работы со спортсменами.
- Подготовьтесь, взяв с собой удобную одежду для процедуры.
Если у вас остались какие-либо вопросы, наш оператор с радостью предоставит вам более подробную информацию! 😊
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
⚠️ Обратите внимание! ⚠️
Все диалоги сохраняются. Ответ будет всегда доступен и его можно найти в поиске.
Если вас интересует статистика по любой организации из ответа, то напишите нам
Адреса и телефоны, участвующие в ответе, выбраны оператором из нашего справочника. В нем организации находятся в порядке актуальности телефонов, адресов и полноты информации об организации. Отзывы помогут сделать правильный выбор. Если вы заметили, что контакты изменились, сообщите и мы проверим и исправим.
Оцените ответ ниже👇, пользователи будут благодарны за ваш личный опыт, а мы за сотрудничество.
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Посмотрите на похожие вопросы. Возможно в них есть уже готовый ответ.
Вы можете помочь и дополнить ответ оператора
Организации на карте
Задать вопрос
1